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9 motivi per fare il bagno con acqua fredda ogni giorno

Oggi vi forniremo 10 motivi per iniziare a fare il bagno con l'acqua fredda.

1. Migliora la circolazione sanguigna.

Quando la temperatura corporea inizia a scendere, il tuo cuore pompa più sangue per mantenerti a una temperatura normale, ed è un eccellente anti-infiammatorio.

2. Musuclar rilassante.

Rilassa i muscoli e fa scendere lo stress.

3. Favorisce il cuoio capelluto.

Il nostro cuoio capelluto recupererà la sua salute, diventerà più forte e i capelli non cadranno tanto.

4. Rafforza il sistema immunitario.

Genera più globuli bianchi, quindi rafforza il nostro sistema immunitario contro le malattie respiratorie.

5. Cancella la tua mente.

Se sei mentalmente satura, una doccia con acqua fredda ti schiarirà la mente.

6. Aiuta la tua pelle.

Aiuta a mantenere la pelle ferma, quindi la gravità richiederà più tempo per agire su di noi.

7. Ti attiva.

Ti aiuta a essere più concentrato e sveglio durante il giorno.

8. Ti fa sentire leggero.

Se cammini molto o resti a lungo, fare il bagno con acqua fredda ti farà sentire più leggero durante il giorno.

9. Anti depressivo.

Stimola la produzione di noradrenalina, che aiuta le persone con depressione.

Video: 9 Motivi Per Cui Una Doccia Fredda Fa Bene Al Corpo, alla Mente, e al Conto in Banca (Aprile 2020).